Purna Sādhana

Nos reunimos a una mañana diferente en donde profundizaremos en las prácticas de Yoga.

Practicaremos las āsanas desde las raíces del Hatha Yoga al ritmo de la respiración y la conexión con el movimiento

Moveremos la energía que es parte de nosotros con ejercicios de Pranayamas.

Después de abrir el corazón, llevaremos la conciencia a su origen recordando quienes somos a través de la presencia de la divinidad por medio de los sonidos.

La frecuencia del gong no es solo sonido: es vibración que el cuerpo absorbe antes de que la mente alcance a nombrarla. Sus ondas de baja frecuencia invitan al sistema nervioso a bajar de un estado de alerta hacia estados de calma profunda —los mismos que se activan en la meditación más honda o justo antes de dormir. Ahí, con la mente aquietada y el cuerpo entregado, suele aflojarse lo que la voluntad sola no logra soltar.